胸から痩せてくるダイエットにご注意

バストアップ

そもそも、女性は、欲張りな生き物です。「ダイエットして痩せたい。でも、胸だけは大きくしたい」
このダイエットが、バストアップのダメージになりやすいのでたいへん困ったことです。
それでは、欲張りな女性陣のために、ダイエットしながら、バストアップとバストケアの両方を成功させる方法についてアドバイスしますね。

その前に、なぜ、胸から痩せていくのか?という素朴な疑問ですが、答えは意外とシンプルです。ダイエットをはじめると脂肪ではなく、まず筋肉から落ちていくからです。バストの土台は大胸筋でしたね。その大胸筋が減ってしまうことから 胸全体のボリュウムが減ったように見えるからです。当然、大胸筋が衰えてくると胸のハリも無くなってしまいます。さらに注意したいのは、食事制限によるダイエットです。バストアップのためには、再三再四繰り返しておりますが、女性ホルモンのバランスを整えることが大切でした。
必要な栄養素が足りなくなって、女性ホルモンのバランスが崩れてしまいます。すると、乳腺がしぼんでしまうから、胸が小さくなってしまいます。これが、ダイエットすると、胸から痩せていくメカニズムです。
それでは、解決策もシンプルです。

胸を落とさないダイエット方法は、ダイエットを続けながら、並行して胸の筋肉トレーニングを行えばいいのです。胸の土台である大胸筋という筋肉が細らないようにすればいいのです。

大胸筋の鍛え方は、『バストアップエクササイズ』を読んでください。
また、食事制限中でも栄養はしっかり摂るようにしましょうね。バストアップのための栄養は、『バストアップ栄養学』を再チェックしてみましょう。

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