ダイエット

1日で3kg減も?キュウリでプチ断食

体質改善やダイエットのためには、断食は非常に効果の高い方法です。断食をすることで、体の中の老廃物を排泄することもできますし、摂取カロリーがゼロになります。 しかし、素人が断食をするのは非常に危険です。あまり慣れていない人が断食をすると...
脚やせ

足を細くする方法

私の経験上、ダイエットを考えている女性で、全身痩せしたいと考えている人は殆どいません。殆どの女性は、足などの下半身をスリムにしたいと考えています。 そのような時、大体の人は都合よく考えます。足を補足したいけど、面倒なことはしたくない。...
ダイエット

キーワードはたんぱく質!ダイエットの嘘と正しいやり方

今回の記事では、みなさんが勘違いしがちなダイエットに関する情報を紹介しつつ、医学的にも認められた新しいダイエット法をご紹介します。 痩せ薬はない 昨今、ドラッグストアなどでは、ダイエット食品が多く販売されています。ダイエットをサポートす...
ダイエット

食べたいものを食べるダイエット法

今回ご紹介するダイエットは、従来のダイエットでは決して許されない【食べたいものを食べる】ということを可能にさせた全く新しいタイプのダイエットです。 今までに厳しい食事制限に苦しんだ人には是非、挑戦してもらいたいダイエット法です。 ...
未分類

チョコレートダイエット成功のポイント

皆さんはチョコレートダイエットというダイエット法を聞いたことがありますか?このダイエット法は簡単に説明すると、「カカオ70%以上のビターチョコを、一日50g食べれば痩せる」というものです。とても簡単で、実践しやすいダイエット法だと思われるか...
ダイエット

江戸っ子に学ぶダイエット

肥満は、世界的に問題になっています。欧米諸国と比較すると大したことのないように思えますが、日本でも肥満は問題です。 しかし、このように肥満が問題になり始めたのは最近のことです。昔、江戸時代にまで遡ると、肥満の人は皆無と言えるでしょう。...
ダイエット

ナチュラルハイジーン法 は1週間で痩せる簡単ダイエット

ナチュラルハイジーン法とは? ナチュラルハイジーン法とは、ある有名なファッションモデルがおすすめするダイエット法です。 私も試しましたが、1週間で体重が5キロ減少しました。 今までにも多くのダイエット法が考案されてきましたが、ナチ...
ダイエット

なぜ日本人女性は綺麗なのか?和食の秘密

日本人女性は欧米の女性に比べて一般的に細いです。 その理由はこの後説明していきますが、その理由の1つはずばり和食です。 普段何気なく食べている和食ですが、見直してみると素晴らしい習慣だったりします。 この機会に、和食の素晴らしさを...
ダイエット

1週間で脂肪燃焼スープダイエット

今回ご紹介するダイエット法は、脂肪燃焼スープを飲む1週間の短期ダイエットです。 このダイエット法は、循環器外科で、手術前のダイエットに使用されています。それだけ、科学的に安全で効果が実証されているダイエット法でもあります。以下でその方...
バストアップ

バストアップに効果がある食べ物と、食生活の話

バストアップにおいしい食べ物 美乳は、健康的な女性のシンボルです。文部科学省でも、健康づくりのために よく食べ、よく動き、よく眠る “健康3原則”(調和のとれた食事、適切な運動、十分な休養・睡眠)の徹底をすすめています。 もちろん「栄養...
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